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Keine verschwendeten Wochenenden

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Keine verschwendeten Wochenenden

Keine verschwendeten Wochenenden mehr

Haben Sie jemals bekam von Sonntag bis zum Ende und erkannte, dass Sie das ganze Wochenende zaudern verbracht haben? Töpfern über das Haus, im Bett liegend, Binge beobachten Netflix und Snacks zu essen? Haben Sie mit Bedauern an einem anderen Wochenende zurückblicken verloren? Hier bei OLPRO wir möchten , dass Sie das Beste aus der freien Zeit zu machen beginnen Sie haben, und nehmen Sie sich in der freien Natur für einige wunderbare Mini-Abenteuer. 

Es gibt viele Möglichkeiten, die Wildnis in Ihre Freizeit zu bringen. Nehmen Sie Ihr Mittagessen draußen ein und genießen Sie ein Picknick in der Natur. Nehmen Sie einen Kollegen mit und spazieren Sie durch den Block. Entdecken Sie einige lokale Fußwege. Stehen Sie früh auf und machen Sie vor der Arbeit einen Spaziergang im Morgengrauen. Nehmen Sie die Kinder wilden Camping - auch wenn es nur im Garten ist. Finden Sie einen nahe gelegenen Campingplatz und besuchen Sie nur für eine Nacht oder ein Wochenende Stargaze und gebratene Marshmallows. Mikro-Abenteuer, die Ihnen ein Gefühl von gut investierter Zeit hinterlassen. 

Was ist mit steigenden Preisen, dem bevorstehenden Brexit und der Umweltkrise, es ist leicht, in der nationalen Finsternis stecken zu bleiben. Wir bekommen jedoch nur ein Leben. Ein Leben mit einer Lebenserwartung von 81 Jahren in Großbritannien. 81 Jahre, 52 Wochenenden im Jahr - es ist wichtig, dass wir sie nicht auf dem Bildschirm und auf dem Sofa verschwenden. Mini-Abenteuer kommen der lokalen Wirtschaft, Ihrer Gesundheit, Ihrem Wohlbefinden und der Umwelt zugute. Ein Urlaub in der Nähe Ihres Zuhauses ist ideal, um Ihren CO2-Ausstoß zu verringern, und Ihre körperliche und geistige Gesundheit wird es Ihnen danken, dass Sie mehr Bewegung und Vitamin D (das nachweislich Ihre Stimmung auf natürliche Weise fördert) erhalten. 

Die Wohltätigkeitsorganisation für psychische Gesundheit Mind hat kürzlich einen Bericht in Auftrag gegeben, der zeigt, dass der Aufenthalt im Freien, egal ob es sich um Anbau von Nahrungsmitteln, Gartenarbeit oder Umweltschutz handelt, einen äußerst positiven Einfluss auf die psychische Gesundheit hat. Zelten, Wandern, Picknicken und Spazierengehen sind einige der besten Möglichkeiten, sich im Freien zu bewegen und Spaß zu haben und gleichzeitig die mentalen Belastungen zu lindern.

Der Guardian sagt, dass wir doppelt so häufig emotional gestört sind, wenn wir eher in der Stadt als auf dem Land leben (und viermal häufiger unter Schizophrenie leiden). Ein Grund dafür ist die Entfremdung, die durch die mangelnde Exposition gegenüber natürlichen Sehenswürdigkeiten, Geräuschen und Gerüchen, durch die Verlagerung des natürlichen Rhythmus der Jahreszeiten und der Nacht vom Tag verursacht wird. Ökotherapien wirken, weil sie uns wieder mit der Natur verbinden. seine äußere Realität, aber im Grunde genommen unsere inneren Naturen.'

Natürlich schlagen wir nicht vor, dass Sie Ihre Medikamente oder Therapie aufgeben - aber wenn Sie mehr Zeit im Freien verwenden, werden Sie sich sicher ein wenig (oder viel) besser fühlen. 

Finden Sie die Zeit, mehr draußen zu sein - und bereuen Sie Ihr Wochenende nie wieder. 

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